というほどでもないような速度で昨日も走りました。 今週は２日目。 この前、読んだ本によると週に３度ぐらいは運動しないと代謝があがらんとか。 自転車とジョギングとどっちが効果的かというようなのもでてたが これが条件があるので一概にいえんとおもう…

新しいのかきたこともあってシクロクロスを手放したあとメインで乗ってたポケットロケット、最近は休憩してる。 700cがあるからといってそればかりのるかというとそうでもなくて、まんべんなくとはいかんまでも、あれこれ乗るのが、たのしい。 明確な使い分…