ウォーキング

最近は駅まで自転車やったんやけどウォーキングにしてます。
腰が原因で自転車もやめてたってのもあるねんけど、週末の運動もできてないので歩くことにしました。
駅まで楽して自転車よりも運動になってるような気がします。平地でゆっくり走ると自転車も運動にならんのかも。週末の自転車も山に上がるコースに頻繁にいってる時のほうがウェイトが減る気もするし。
平地でももっと距離が伸びるとちがうんやろね。